Le Tai Chi Chuan à Libourne
Nous avons commencé la pratique du Tai Chi Chuan style Chen en septembre 2007 sur la commune de Libourne, ville moyenne d’environ 25000 habitants et sous-préfecture de la Gironde.
Libourne est réputée pour son patrimoine (ancienne bastide) et la qualité de ses vins (Fronsac, Saint-Emilion, Pomerol…).
L’association compte 80 membres environ qui pratiquent également le Qi Gong.
Où pratiquer le Tai Chi Chuan
sur la Communauté d'Agglomération du Libournais ?
Nous pratiquons le Tai Chi Chuan en extérieur au parc de l’Epinette le lundi matin de 10h à 11h30 et en intérieur le jeudi soir de 19h30 à 21h au gymnase du Collège Marguerite Duras hors vacances scolaires, à Libourne.
Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan ?
Le Tai Chi Chuan ou « boxe du faîte suprême » est un art martial « interne » chinois qui agit sur le renforcement, la souplesse et l’équilibre du corps ainsi que sur la mémoire. Ses mouvements permettent une meilleure coordination et une maitrise du corps.
Depuis Décembre 2020, le Tai Chi Chuan est inscrit au patrimoine immatériel de l’Humanité.
Comment se déroulent les cours de Tai Chi ?
Ils débutent par un temps de méditation pour revenir aux sensations corporelles, sentir l’énergie, apaiser le mental puis continuent par un échauffement complet pour préparer le corps à la mobilité.
La pratique de la posture de l’arbre (Zhan Zhuang) permet de développer stabilité et équilibre.
L’enroulement du fil de soie, Chan Si Gong, aide à relier l’ensemble du corps dans le mouvement.
L’exécution de la 1ère Forme ancienne (Lao Jia Yilu) en 74 mouvements constitue le travail de base du Tai Chi Chuan pour apprendre les principales techniques et garder l’unité du corps malgré la diversité des mouvements.
Les applications martiales (Yong Fa), la poussée des mains (Tui Shou) ou le travail des armes (Bing Qi) sont des exercices supplémentaires permettant de comprendre le Tai Chi Chuan dans sa globalité : à la fois art martial et art de santé.
Comment s'inscrire aux cours de Tai Chi Chuan ?
Vous souhaitez nous rejoindre pour pratiquer le Tai Chi Chuan sur Libourne ? Ou vous souhaitez nous contacter pour plus d’informations ?
N’hésitez pas à nous contacter par téléphone, mail ou télécharger la fiche d’inscription ci-dessous.
Actualités
Démonstrations et stand au forum des associations Libourne 2023
Où pratiquer le Tai Chi sur le Libournais et le Bordelais ?
Nous avons un partenariat avec plusieurs associations du Libournais et du Bordelais. De ce fait la cotisation annuelle donne accès à tous les cours des associations partenaires si vous désirez pratiquer plusieurs fois par semaine.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter au 06 82 78 52 07.