Le Tai Chi Chuan à Lalande de Pomerol

La pratique du Tai Chi Chuan style CHEN a débuté en septembre 2020 à Lalande de Pomerol,
petit village d’environ 700 habitants connu pour ses vins.

Où pratiquer le Tai Chi Chuan sur la Communauté d'Agglomération du Libournais ?

pratique exterieure tai chi chuan ecole

Nous pratiquons le Tai Chi Chuan en intérieur ou en extérieur quand le temps le permet, sur l’aire de loisirs du village entre l’école primaire et le court de tennis à Lalande de Pomerol.

Les cours ont lieu le mercredi de 10h30 à 11h30 hors vacances scolaires.

Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan ?

Le Tai Chi Chuan ou « boxe du faîte suprême » est un art martial « interne » chinois qui agit sur le renforcement, la souplesse et l’équilibre du corps ainsi que sur la mémoire. Ses mouvements permettent une meilleure coordination et une maitrise du corps.

Depuis Décembre 2020, le Tai Chi Chuan est inscrit au patrimoine immatériel de l’Humanité.

Comment se déroulent les cours de Tai Chi ?

entrainement tai chi communaute libournais

Les cours débutent toujours par un échauffement, suivis de la posture de l’arbre (Zhan Zhuang) qui permet de retrouver la structure de base de son corps et de le nourrir en énergie, puis d’exercices d’enroulement du fil de soie (Chan Si Gong), mouvements préparatoires à la pratique de la forme.

Ensuite nous pratiquons la 1ière forme ancienne (Lao Jia Yi Lu) de 74 mouvements.

En travaillant sur le corps, le mental s’apaise.

Où pratiquer le Tai Chi Chuan sur le Libournais et le Bordelais ?

Nous avons un partenariat avec plusieurs associations du Libournais et du Bordelais. De ce fait la cotisation annuelle donne accès à tous les cours des associations partenaires si vous désirez pratiquer plusieurs fois par semaine.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter au 06 09 06 88 11.

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